Çocuk / Genç Sporcu Beslenmesi; Sıvı Alımı, Enerji İçeceği, Sporcu İçeceği
by ÇOCUK / GENÇ SPORCU BESLENMESİ; SIVI ALIMI Spor yapan çocukları sıvısız bırakmamak için aralarında seçim yapmak gereken gazlı içecekler, meyve suları, ice tea (soğuk çay) …
Kategori: Sporcu Beslenmesi
Çocuk / Genç Sporcu Beslenmesi; Protein Alımı ve Protein Tozları
ÇOCUK / GENÇ SPORCU BESLENMESİ; PROTEİN Sporcu beslenmesinde dikkat edilecek en önemli konu; ALINAN ENERJİ’nin HARCANAN ENERJİ’yi karşılamasıdır. Bu yazı dizimizi kulaktan dolma veya google’dan …
Çocuk / Genç Sporcu Beslenmesi; Yağlar (Trans Yağ, İyi Yağ, Kötü Yağ)
ÇOCUK / GENÇ SPORCU BESLENMESİ; YAĞLAR Öncelikle instagram sayfamız üzerinden düzenlediğimiz “Çocuk ve Genç Sporcular için Yağlar Zararlı / Yararlı” anketimiz ile başlamak istiyoruz. Kullandığımız …
Çocuk / Genç Sporcu Beslenmesi; Karbonhidrat
ÇOCUK / GENÇ SPORCU BESLENMESİ; KARBONHİDRAT Sporcu beslenmesinde dikkat edilecek en önemli konu; ALINAN ENERJİ’nin HARCANAN ENERJİ’yi karşılamasıdır. Çocuk / Genç sporcular için toplam enerjinin …
Yeni Yazı Dizimiz İnstagram’da başladı; ÇOCUK HAYATLAR
Pandemi döneminde yenilenme dönemine girilirken spor yapan çocuk ve gençler için doğru bilinen yanlışları anlatabilmek adına yeni bir yazı dizisine başlıyoruz. Beylerbeyi Basketbol İnstagram hesabının …