Çocuk / Genç Sporcu Beslenmesi; Sıvı Alımı, Enerji İçeceği, Sporcu İçeceği
ÇOCUK / GENÇ SPORCU BESLENMESİ; SIVI ALIMI Spor yapan çocukları sıvısız bırakmamak için aralarında seçim yapmak gereken gazlı içecekler, meyve suları, ice tea (soğuk çay) …
Burada önce insan yetişir
ÇOCUK / GENÇ SPORCU BESLENMESİ; SIVI ALIMI Spor yapan çocukları sıvısız bırakmamak için aralarında seçim yapmak gereken gazlı içecekler, meyve suları, ice tea (soğuk çay) …
ÇOCUK / GENÇ SPORCU BESLENMESİ; PROTEİN Sporcu beslenmesinde dikkat edilecek en önemli konu; ALINAN ENERJİ’nin HARCANAN ENERJİ’yi karşılamasıdır. Bu yazı dizimizi kulaktan dolma veya google’dan …
ÇOCUK / GENÇ SPORCU BESLENMESİ; YAĞLAR Öncelikle instagram sayfamız üzerinden düzenlediğimiz “Çocuk ve Genç Sporcular için Yağlar Zararlı / Yararlı” anketimiz ile başlamak istiyoruz. Kullandığımız …
ÇOCUK / GENÇ SPORCU BESLENMESİ; KARBONHİDRAT Sporcu beslenmesinde dikkat edilecek en önemli konu; ALINAN ENERJİ’nin HARCANAN ENERJİ’yi karşılamasıdır. Çocuk / Genç sporcular için toplam enerjinin …
Pandemi döneminde yenilenme dönemine girilirken spor yapan çocuk ve gençler için doğru bilinen yanlışları anlatabilmek adına yeni bir yazı dizisine başlıyoruz. Beylerbeyi Basketbol İnstagram hesabının …